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Recentemente, meu dentista disse-me que se ele tirasse minhas obturações de mercúrio, meus sentimentos por mim mudariam.
Não é surpreendente que algo assim pode realmente mudar o modo como nos sentimos sobre nós mesmos?
Os sentimentos podem mudar tão rapidamente e existe muita influência, assim, a melhor maneira de ver os sentimentos é: Eles são apenas sentimentos.
E um sentimento leva a outro.
Quando você olha por trás desses sentimentos e emoções, ainda há você.
É o que acontece em relação à raiva: você pode sentir raiva, mas isso não faz de você uma pessoa raivosa.
É bom separar seus sentimentos de você mesmo.
Veja o medo, por exemplo.
Há alguns anos viajei para a Austrália.
Eu estava num voo doméstico que levaria apenas 45 minutos.
Mas, no caminho, pegamos uma tempestade tropical com muita chuva.
Tentamos aterrissar, decolar novamente, e aterrissar mais uma vez.
Isso aconteceu sete vezes.
A experiência foi terrível, as pessoas gritavam sem parar.
De qualquer forma, o fato é que eu tenho medo de voar, então, você pode imaginar como me senti.
Meu medo cresceu e cresceu até que cheguei aos limites do medo.
Eu não poderia estar mais amedrontada.
Então, de repente, ele desapareceu.
Foi embora.
Comecei a sorrir.
Vi quão engraçada era a situação e consegui acalmar os outros à minha volta.
Quando chegamos ao nosso destino, 11 horas depois, percebi profundamente: um sentimento é somente um sentimento.
Ele pode incomodá-lo durante anos e de repente, ir embora.
Sentimentos mudam, nós não!
Quando permito que o silêncio entre em minha mente, descubro quem sou lá no fundo.
Começo a entender minhas motivações.
Posso ser honesto comigo.
Não preciso enganar-me.
Quando começo a me ouvir, é possível descobrir coisas diferentes daquilo que eu esperava encontrar.
Talvez eu seja uma pessoa muito diferente de quem pensava ser.
Talvez eu seja um leão vivendo num transe de ovelha.
Se sou, então o processo de reconhecimento e mudança começa.
Pode ser um pouco dolorido destruir as imagens criadas de nós mesmos, mas acima de tudo, é uma liberação.
É claro que as pessoas à nossa volta dirão, “Espere aí, esse não é você, isso não é como eu conheço você.” Eles tentarão puxá-lo de volta.
É necessária coragem para mudar.
Pode ser doloroso descobrir quão pouco seus amigos e família o conhecem de verdade.
Mas você não pode culpá-los.
Afinal de contas, foi você quem induziu-os ao erro ao não lhes mostrar o seu verdadeiro eu.
Você mostrou-lhes somente a máscara.
Leão ou ovelha – Convivendo Comigo
O Eu verdadeiro
O Crítico Interno
Sentimentos são apenas sentimentos
Meditação e liberdade
Perdoe a si mesmo
Relacionamentos verdadeiros começam com silêncio
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Jacqueline Berg, escritora e autora, é diretora da Brahma Kumaris na Holanda.
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Fonte: Brahma Kumaris
