Por Elza Yamamoto Olá, pessoal! Quem não gosta de uma boa banana? Além de ser uma delícia e super prática, a banana é saudável e traz muitos benefícios para a nossa saúde. Neste artigo, vamos explorar juntos tudo o que essa fruta incrível pode fazer por você. Prepare-se para se …
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Baixo em Calorias A abobrinha é um vegetal versátil e nutritivo que oferece diversos benefícios à saúde, tornando-se uma excelente adição à dieta. Este alimento é rico em água, o que ajuda na hidratação e é baixo em calorias, favorecendo a perda de peso. Com aproximadamente 17 calorias por 100 …
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Rica em Nutrientes Essenciais A ervilha, legume pequeno e de aparência simples, é uma verdadeira fonte de benefícios para a saúde, pois é rica em nutrientes essenciais e propriedades nutricionais que a tornam um aliado valioso em diversas dietas. Primeiramente, as ervilhas são uma excelente fonte de proteínas vegetais, contribuindo …
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Possui Alto Teor de Proteínas A quinoa, uma planta da família das amarantáceas, é frequentemente categorizada como um superalimento devido ao seu perfil nutricional excepcional. Originária da região andina da América do Sul, ela é uma fonte rica de nutrientes essenciais. Desta forma,a torna uma excelente alternativa para pessoas que …
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