Vitamina de Banana com Aveia, Iogurte e Cacau
Enviado: Qui Fev 06, 2025 11:29 am
Ingredientes:
• 1 banana madura
• 1/2 xícara de iogurte natural
• 1/4 xícara de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de mel (opcional)
• 1/2 xícara de leite (ou leite vegetal)
• Gelo a gosto
Modo de Preparo:
1. No liquidificador, coloque a banana, o iogurte, a aveia, o cacau em pó, o mel, o leite e o gelo.
2. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Prove e ajuste o doce conforme necessário, adicionando mais mel se desejar.
4. Sirva em um copo e aproveite sua vitamina nutritiva e deliciosa!
Experimente a delícia nutritiva de uma vitamina feita com banana, aveia, iogurte e cacau em pó!
Essa combinação poderosa traz energia e saciedade, perfeita para o café da manhã ou um lanche saudável.
A banana fornece potássio e doçura natural, enquanto a aveia é rica em fibras, ajudando na digestão.
O iogurte adiciona proteínas e probióticos, e o cacau em pó proporciona antioxidantes, tornando essa vitamina irresistível e super benéfica para o seu dia a dia!
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• 1 banana madura
• 1/2 xícara de iogurte natural
• 1/4 xícara de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de mel (opcional)
• 1/2 xícara de leite (ou leite vegetal)
• Gelo a gosto
Modo de Preparo:
1. No liquidificador, coloque a banana, o iogurte, a aveia, o cacau em pó, o mel, o leite e o gelo.
2. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Prove e ajuste o doce conforme necessário, adicionando mais mel se desejar.
4. Sirva em um copo e aproveite sua vitamina nutritiva e deliciosa!
Experimente a delícia nutritiva de uma vitamina feita com banana, aveia, iogurte e cacau em pó!
Essa combinação poderosa traz energia e saciedade, perfeita para o café da manhã ou um lanche saudável.
A banana fornece potássio e doçura natural, enquanto a aveia é rica em fibras, ajudando na digestão.
O iogurte adiciona proteínas e probióticos, e o cacau em pó proporciona antioxidantes, tornando essa vitamina irresistível e super benéfica para o seu dia a dia!
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