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Ingredientes: 1 colher de sopa de folhas de chá verde (ou 1 saquinho)
250 ml de água
Opcional: mel ou limão a gosto
Passo a Passo:
Leve a água para ferver em uma panela ou chaleira.
Ao desligar o fogo coloque as folhas de chá verde (ou saquinho) na água quente.
Deixe em infusão por 2-3 minutos.
Se utilizar folhas soltas, coe o chá em uma xícara.
Adicione mel ou limão a gosto, se desejar, e desfrute!
Dica: Para um sabor mais suave, ajuste o tempo de infusão.
O chá verde é uma bebida milenar conhecida por seus diversos benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes, ele auxilia na perda de peso, melhora a função cerebral e pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Seu sabor suave e refrescante torna-o uma escolha popular, promovendo bem-estar e vitalidade.
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