[elza]

Ingredientes:

1 litro de água fervente

2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco

Coloque a água no fogo e assim que levantar fervura acrescente as folhas de hibisco. Deslique o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 5 min. Coe e beba.

Este chá é muito simples de fazer e vejam quantos benefícios trazem ao nosso corpo:

O hibisco é um poderoso cardioprotetor, atuando como vasodilatador e regulador do colesterol, principalmente devido à presença de flavonoides, que promovem a saúde cardiovascular.

Além disso, contribui para a saúde intestinal por meio de compostos que estimulam a motilidade intestinal, facilitando a eliminação de fezes.

Seu efeito diurético é potencializado pela quercetina e antocianinas, que auxiliam na eliminação de líquidos e toxinas, resultando em redução da pressão arterial e retenção de líquidos.

Como um antioxidadante robusto, sua riqueza em polifenóis combate o estresse oxidativo, prevenindo a formação de radicais livres e, consequentemente, o envelhecimento precoce e doenças como o câncer.

Possui ainda propriedades calmantes que ajudam a aliviar o estresse, além de ser eficaz no combate à hipertensão, contribuindo para a prevenção e controle da hipertensão arterial leve a moderada.

Enriquecido com vitamina C, este alimento fortalece o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções.

Por fim, atua como um coadjuvante na perda de peso, contribuindo para a saúde geral e o bem-estar.

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