Antes de pensar no jejum, entenda as diferenças Cada pessoa carrega uma herança genética e cada corpo funciona de forma diferente. Eu sou geneticamente feito para uma vida de mais ação, descendente de uma tribo que caçava pra comer.. saia em longas viagens de 5, 10 dias para trazer comida.. …
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Benefícios da Rúcula: Por Que Incluir Essa Folha na Sua Dieta? A rúcula é muito mais do que uma simples folha verde. Com seu sabor levemente picante e textura crocante, ela conquista paladares e oferece uma série de benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da rúcula, …
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Início da Quaresma e Reflexão Por Elza Yamamoto Primeiramente, a Quarta-Feira de Cinzas marca o início da Quaresma, um período de 40 dias de reflexão e penitência para os cristãos. Afinal, essa data, que se segue ao Carnaval, convida os fiéis a se prepararem para a Páscoa, a celebração da …
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Meditação Busdista: Uma Jornada para a Paz Interior Por Elza Yamamoto Em primeiro lugar, a Meditação Budista se destaca como uma prática milenar que busca cultivar a paz interior, a clareza mental e a sabedoria. Afinal, essa técnica milenar, originária do budismo, oferece um caminho para o autoconhecimento e a …
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Em primeiro lugar, o consumo de Produtos Sustentáveis representa uma poderosa ferramenta para a preservação do meio ambiente. Afinal, a escolha consciente por produtos que minimizam o impacto ambiental e social contribui para a construção de um futuro mais equilibrado e sustentável. Quais os benefícios ambientais dos Produtos Sustentáveis? Decerto, …
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